SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30 day

  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Przypadkiem wszedł variety day: OS RESETS elevated roll - moje ulubione + reszta bent press: (20) - 2x2/2 24) - 1x2/2 500 skoków na skakance (7:20 łącznie z regulacją skakanki i trochę żona mi się kręciła, to przerwy robiłem - skoki liczone tylko udane!) Spokojnie do ogarnięcia w 5minut takie 500x. Nie wiem ile to trwało ale było dosyć krótkie. I [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-03 21:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DHEA. Bezpieczny anabolik!?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    [...] cos zwiazanego z badaniem, ktore cytowales..... In a study done by Medical College of Virginia, male participants weighing 170lbs with 16% body fat took 1600mg of DHEA per day for 4 weeks. The DHEA group did not change in body weight but their body fat percentage decreased by 31% down to 11%, and gained the lost fat weight in lean muscle mass. [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 08:15:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    A oto mój wczorajszy cheat day :D /SFD/Images/2016/4/3/d3d451e3e1b843c5a9ddc4eb6ebf878c.jpg /SFD/Images/2016/4/3/70c8e0ee8d934530b8a7a0e23748ab5f.jpg /SFD/Images/2016/4/3/2b505d6e14e44cf1a31b39eb47890373.jpg /SFD/Images/2016/4/3/ae3b70fcafa544b2b5a5b122d4cd7f1f.jpg /SFD/Images/2016/4/3/4ed9b357b56647809ab749f98d157ebe.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-03 10:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Cheat day tj.groszek konserwowy ,3 jajka,3 pomidory, 3 jabłka, gruszka, 30 dag fafelkow smietankowych, kawal ciasta ptasie mleczko,2 bułki z ziarnami ze stonki;)

    Odpowiedzi: 6982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-16 07:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmocnij Stawy !

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Temat nie nowy ale pojawil sie w aptece Artresan One Day. Jedna tabletka 1500 mg glukozaminy - 30 tabletek/37 zł.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 18:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fajnym produktem jest http://smart-nutrition.net/Get-Smart.htm tylko rozsadna dawka to 3-4 kaps dziennie wiec miesiecznie wychodzi okolo 400zl oraz maly artykulik Thursday, November 6, 2008 Vitamin Holds Promise for Alzheimer's Disease Treatment cured memory problems in mice, researchers found By Randy Dotinga HealthDay Reporter (HealthDay [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 12:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka do Biegania - do pobrania

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    PROSZĘ NIE SPAMUJCIE !!!! Jeśli ktoś chce cos powiedzieć niech ze swoja wypowiedzią doda też linka do Muzyczki, komu sie podoba i nie podoba naprawde mnie i wielu z was to nie interesuje każdemu sie może coś spodobać i nie -- takie Życie. NIECH JEDEN TEMAT Z MUZYKA BEDZIE CZYTELNY A NIE 30 stron i 50 Tytułow i wertować bez sesnu wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 17:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Okej. A wiadomo czemu od momentu mojego "cheat-day" tak bardzo mnie ssie w żołądku. Dosłownie 2 godziny po posiłku zaczyna mnie głód łapać jakbym nic nie jadł. Nie bardzo wiem czym jest metabolizm ale może ten oszukany dzień go podkręcił i dlatego teraz tak jest? Dla porównania, przykładowy posiłek który zjadłem przed "oszukanym dniem" to nie [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-30 20:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Teraz ważę 94kg. Ta waga utrzymuję się od jakiś hmm przed swoim głupim cheatdayem(23.12.20017) miałem wagę 94kg po nim jakieś 97kg i tydzień spadała do wagi 94kg czyli do dnia 30.12.2017 i od tego dnia nie ruszyła czyli do dziś. Zrobiłem duży błąd robiąc ten cheat day.. Ehh no co zrobisz :P @Edit: Właśnie obliczyłem swoje zapotrzebowanie do [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-07 17:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    [...] a cold (rarely) or other illness, they may sleep much longer. When they otherwise sleep longer than what they need, they will feel tired throughout the early part of the day. It is during sleep that our brain processes the information and deals with management of the stressors we faced. It would only seem reasonable that the bodies own [...]

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-11 22:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] raz lecialo 400mg ale dieta keto... wytzymalem 2 tug.. po tugodniumialem straszne laknienie na tluszcze... potrafilem sie o 4 rano obudzic i sloki almond zjesc... efekt kocawy slaby... 3ci lecialem 250mg na noc ... 4 tug... Dieta tupowo na mase... soki gh tritren susa ment... Fajnie porobilo cheat day 4 x w tugodniu byl :) i forma na + szla...

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-08 06:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    http://www.youtube.com/watch?v=j3Ui9KFKWXQ&feature=player_embedded "What do you predict my MAX WILL BE on day 30 when I give it all I got? Let me know in the comments, we’ll see who guesses right. " Szybko idzie do przodu, takze obstawiam 200 Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-10-27 01:57:54

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-27 01:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    [...] to dopycham ubraniami i na nich tez jest zysk. Podpowiem ze lepiej niz ubrania patrzec po promocjach w sklepach z innymi rzeczami. Pomyslow sporo nausnelo mi sie w boxing day jak widzialem Polakow krazacych za rpomocjami niemal wszystkiego z pelnymi torbami i dyskutowali za ile co pojdzie na allegro. Takze koles od ktorego biore czesc towaru [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 17:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] małe próbeczki :-) Tutaj znajdziecie pełną recenzję 3 tych odżywek :) Fota próbek które dotarły: http://images67.fotosik.pl/272/c27bbe0320a03486gen.jpg Test All day protein+EAA smak mint-chocolate http://images67.fotosik.pl/272/cef7d6c1656f0fabgen.jpg Moja opinia Wiedziałem że produkt mnie nie zawiedzie. Dobry smak, świetna [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 00:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okno transferowe Okno transferowe - czas, gdy kluby mogą sprzedawać i kupować zawodników. Zostało ono wprowadzone po konsultacjach z Komisją Europejską w sezonie 2002/2003. Trzeba jednak pamiętać, że podobny system funkcjonował w wielu krajach, zanim lokalne związki zostały do niego zobligowane przez kontynentalne federacje i FIFA. Wprowadzenie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-24 18:09:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Masa - podlewanie (Proszę o rady)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] trening to po treningu 100g bialego ryżu.. No i kolacja przewaznie wpc miarka i 30 g słonecznika.. Produkty kupowane w biedronce... mysle ze jakościowo nie najgorsze.. Cheata meala stostuje raz max 2x w miesiacu. Cheat day nie ma.. Dzis waga juz pokazala 101.5kg - fakt ze po śniadaniu.. Zmieniony przez - Bartix0011 w dniu 2016-03-23 21:41:35

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2016-03-23 21:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat days a spalacze tłuszczu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Końcówka redukcji już zwiększanie ilości kcal do normy, trening 2-3 razy w tygodniu z powodu pracy fizycznej od 6 do 9 godzin dziennie, do pracy lecę na rowerze łącznie w tą i w tą zajmuje mi to jakieś 30-40minut, wcześniej nie zdazało mi się robić cheat day a tym bardziej kilka pod rząd, czasem zdarzyło się zjeść cheat meala z rodzinką.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2020-07-22 21:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod kątem BIEGACZY MARATOŃSKICH i możliwości ograniczenia krwawień z przewodu pokarmowego u tych biegaczy oraz problemów z przyswajalnością różnych związków), trójka robiona na chorych myszach... A w czwartym badaniu podawano ... " 30 g/day arginine aspartate" DZIENNIE!!! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-07-13 20:36:55

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 20:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odejdz tej rury bo Ci zaj**e za chwiie do typka 50 letniego jakby tak do mnie powiedzial to niv wiem czy bym mu klapsa nie zaj**al chociaz byczek z niego ale zalany, w sumie dzis dla mnie podjerzanie mily był nawet po imieniu mówił xd, apropos robic dzien wczesniej plecy na drazku i brzuch a next day targac milion mel 30-40-50kg to zly pomysł xd

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 18:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cells go back to between 50% and 75% of the original age, and they stop and don’t get any younger, which is lucky. How the cells know to do that, we don’t yet understand.” Today, Sinclair’s team is trying to find a way to deliver the genetic switch evenly to each cell, thus rejuvenating the entire mouse at once. “Delivery is a technical hurdle, [...]

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-16 00:20:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)